マウスピースを使用した部分矯正では、歯並びを整えることだけでなく、マウスピースやお口の中を清潔に保つことも大切です。マウスピースは歯に密着するため、正しくお手入れをしないまま使用すると、細菌が繁殖しやすくなったり、においや汚れの原因になったりすることがあります。また、歯磨きが不十分な状態でマウスピースを装着すると、歯とマウスピースの間に汚れが残りやすくなります。

 

今回は、マウスピース（部分矯正）中に清潔な状態を保つためのポイントをご紹介します。

 

まずは歯磨きを丁寧に行いましょう

 

マウスピースを装着する前には、できるだけ歯をきれいにしておくことが大切です。特に食事の後は、歯と歯の間や歯ぐきとの境目に食べかすや歯垢が残っていないか確認し、丁寧に歯磨きを行いましょう。

 

歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを十分に取り除けない場合があるため、デンタルフロスや歯間ブラシなどを使用するのもおすすめです。部分矯正中は歯が少しずつ動くことで、これまでとは汚れのたまり方が変わることもあります。そのため、普段以上に細かい部分まで意識してケアすることが大切です。

 

マウスピースも毎日洗いましょう

 

マウスピースは毎日使用するものだからこそ、毎日のお手入れが必要です。外した際には水でしっかり洗い流し、歯ブラシなどでやさしく汚れを落としましょう。

 

マウスピースを洗う際は、基本的に水やぬるま湯を使用します。熱湯を使用すると、マウスピースが変形する可能性がありますので避けましょう。また、歯磨き粉には研磨剤が含まれているものがあり、マウスピースの表面に細かい傷をつけてしまう可能性があります。そのため、自己判断で歯磨き粉を使って強くこすることはおすすめできません。

 

汚れやにおいが気になる場合は、マウスピース専用の洗浄剤を使用する方法もあります。ただし、洗浄剤の使用方法や頻度は製品によって異なりますので、説明書を確認して正しく使用しましょう。

 

食事のときはマウスピースを外しましょう

 

基本的に、食事をする際にはマウスピースを外します。マウスピースを装着したまま食事をすると、マウスピースに汚れや色がつきやすくなるだけでなく、歯とマウスピースの間に食べ物が入り込む原因にもなります。

 

また、水以外の飲み物を飲む際も注意が必要です。糖分を含む飲み物や色の濃い飲み物をマウスピース装着中に飲むと、むし歯や着色、においなどにつながる可能性があります。基本的にはマウスピースを外して飲み、装着前にお口の中をきれいにすることをおすすめします。

 

外したマウスピースの保管にも注意しましょう

 

マウスピースを外したときは、ティッシュなどに包んだまま放置せず、専用のケースに入れて保管しましょう。ティッシュに包んで置いておくと、誤って捨ててしまったり、汚れが付着したりする可能性があります。

 

また、ケース自体も清潔に保つことが大切です。マウスピースをきれいにしていても、ケースが汚れていると再び汚れが付着してしまいます。ケースも定期的に洗い、しっかり乾燥させてから使用しましょう。

 

マウスピースを装着する前にお口の状態を確認しましょう

 

マウスピースを装着するときは、歯や歯ぐきの状態にも目を向けてみましょう。歯ぐきから出血する、腫れている、口臭が気になるなど、普段と違う変化がある場合は、そのまま放置せず歯科医院へ相談することが大切です。

 

部分矯正中は、歯を動かしていく過程で歯磨きがしにくくなることもあります。自分ではきれいに磨けていると思っていても、磨き残しが生じる場合がありますので、定期的に歯科医院でチェックやクリーニングを受けることもおすすめです。

 

マウスピース（部分矯正）を清潔に保つためには、「歯をきれいにしてから装着する」「マウスピースを毎日洗う」「食事のときは外す」「専用ケースを清潔にする」という基本的な習慣が重要です。毎日のちょっとしたお手入れを継続することで、マウスピースをより衛生的に使用しながら、快適に部分矯正を進めていきましょう。

 

歯科衛生士.M