マウスピース矯正「インビザライン」を始めると、「食事のときはどうしたらいいの？」「外さずにつけたまま食べても大丈夫？」と迷う方が多いのではないでしょうか。

矯正装置を長くつけていると、外すのが面倒に感じたり、少しぐらいなら…とつけたまま飲食してしまったりすることもあります。ですが、実はそれが装置や歯に悪影響を与える原因になることがあるのです。

そこで今回は、インビザラインでマウスピース矯正中の食事や飲み物に関する注意点、そして痛みがあるときの食事の工夫についても、わかりやすく解説します。

■食事のときは必ず外すのが基本

マウスピース型矯正装置「インビザライン」は、食事や飲み物をとる前に必ず外すことが大切です。

外さないでつけたまま食べると、マウスピースが変形したり、細かい傷がついたりして歯の動きを妨げてしまう可能性があります。

さらに、食べ物の熱や色素、油分がマウスピースに付着すると、変形・変色・においの原因にもなります。特にコーヒーやカレー、ワインなど、色の濃い食べ物は要注意です。

また、糖分を含む飲み物を「つけたまま」飲むと、マウスピースの中で糖分が歯に密着し、むし歯や歯ぐきの炎症を引き起こすおそれもあります。

普段は目立ちにくいマウスピースですが、透明であるがゆえに汚れが残りやすい点にも注意が必要です。

■痛みがあるときの食事の工夫

新しいマウスピースを装着した直後は、歯が動き始める刺激で、軽い痛みや違和感を覚えることがあります。

そのようなときは、硬い食べ物や粘着性のある食べ物を避け、やわらかい食事に切り替えるのがおすすめです。

◎やわらかい食事メニューの工夫

• スープやおかゆ、豆腐、卵料理などのやわらかい食品

• 野菜は小さく切って煮込む

• 果物は皮をむき、一口大にする

無理に噛むと痛みが強くなったり、歯が動く方向に負担がかかったりするため、痛みが落ち着くまでの数日はお口にやさしいメニューを意識しましょう。

■つけたまま飲めるのは「水」

マウスピース型矯正装置「インビザライン」をつけたまま飲んでよいのは、常温またはぬるめの水のみです。

熱い飲み物はマウスピースを変形させるおそれがあり、冷たいジュースやスポーツドリンクは糖分や酸が歯に悪影響を与えることがあります。

また、炭酸水も酸性度が高く、むし歯の原因となる「酸」が長時間歯に定着することで、歯の表面のエナメル質を溶かすリスクがあります。水以外の飲み物飲むときは必ずインビザラインを外しましょう。

■マウスピースの清潔を保つために

食事のたびに外すのは少し手間に感じるかもしれませんが、その都度、水洗いや専用クリーナーでの洗浄を習慣にすることで、装置の清潔感と透明感を長く保てます。

洗浄後はしっかり乾かし、清潔なケースに保管してください。

スマイルデンタルクリニックでは、インビザラインGoを中心に、患者さま一人ひとりの生活スタイルに合わせた矯正プランを提案しています。

外出先での扱い方や食事の注意点なども丁寧にご説明しますので、どうぞお気軽にご相談ください。