こんにちは！今日は口内炎についてお話をしていきます。

　口内炎とは口の中や周辺の粘膜に起こる炎症の総称となります。症状としては粘膜が赤く腫れたり痛みや出血などがあります。

　口内炎ができる原因としてはストレスや栄養、睡眠不足、ウイルス感染などが挙げられます。

口内炎の予防としては　

・栄養バランスの良い食事をとる

・規則正しい生活を送る

・質の良い睡眠をとる

・疲労やストレスをためないように心がける

・適度な水分補給で口腔内の乾燥を防ぐ

・口呼吸に注意する

・口腔内の清潔を保つ

口内炎ができてしまったら…

   口内炎は通常1〜2週間程度で治ります。痛みが強いようであれば口内炎用の塗り薬を使用すれば痛みも和らぎます。市販の物でもいいですし、歯医者でもお出しできますので、来院の際にお気軽にご相談下さい。

　　　　　　　　　　　　歯科衛生士M