こんにちは！

今日は唾液についてお話しします。

みなさん、学生の頃に酸性・中性・アルカリ性という言葉を習ったのを覚えていますか？
お口の中は普段は中性に保たれています。
この状態ではムシ歯のリスクは低いです。
ですが食べ物がお口の中に入るとお口の中は酸性に傾きます。
そしてある一定の酸性度を超えると歯が溶け始めてしまいます。

唾液には酸性を中性に戻してくれる働きがあり、その働きによって歯が溶けるのを塞いでいます。
ですがお口の中を汚れたままにしておいたり、常にダラダラ食べたり飲んだりしていれば、唾液による働きが追いつかず、常に酸性に傾いた状態になってしまいます。
なので、食べた後は歯磨きをしてお口の中を綺麗にしたり、ダラダラ食べたり飲んだりすることは控え、時間を決めて食べたりすることが大切です。
みなさん一度食習慣など振り返ってみるのはいかがでしょうか？

歯科衛生士.Y