皆さん、正しい歯磨きの時間ご存知ですか？

私は5〜10分程かなと思っていました😅 

一般的には、毎食後3分間の歯磨きを推奨しているデータがあるそうです。28本（親知らず含めると32本）の歯の汚れを落とすには最低でも3分間ほどかかると言われています。

歯磨きのポイント

・歯を磨く時間よりも正しく磨くことを意識する

・歯ブラシで磨いた後は補助清掃器具でケアをする

歯磨きのやり過ぎもダメ

・エナメル質が削れる

・歯茎が傷むこともある

歯磨きできない時の対処法

・うがい

・食後にお茶・水を飲む

・キシリトール配合のガムを噛む

歯磨きの目的は、虫歯や歯周病などを予防することです。

適切な歯磨きを行うことで口腔内は清潔に保たれます。気になること・分からない事がございましたら一度お越し下さい♪

受付スタッフT